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药材认识
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优游登录用方剂

解表 清热 温里
泻下 消导 祛湿
理气 理血 补益
固涩 开窍 驱虫
镇潜熄风 祛风湿
止咳化痰平喘


  优游登录医知识

优游登录医进补优游登录识

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    ◆进补的分类
 
    从方法分,进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、按摩补益和艾灸补益等。
 
    虚证优游登录不同性质和表现,从气血、阴阳方面分,虚证可以优游登录气虚、血虚、气血两虚,阴虚、阳虚和阴阳两虚;从脏腑分,又各优游登录不同。针对虚证补益的不同作用,分为补阳(又称壮阳)、补阴(又称滋阴)、阴阳双补,补气(又称益气)、补血(又称养血)汽血双补等;针对脏腑的不同虚证,优游登录益肾、健脾、补肺、养心、养肝等之分。在实际运用优游登录,由于虚证往往不只表现为一种,虚证之间相互影响,相互传变,所以补法也就不完全一样,但总还是离不开对气血、阴阳、脏腑的补益。
 
    在药物、饮食补益优游登录,根据食物和药物的性质,又可分为温补、清补、平补等;从补益作用的大小和强弱,又可分为峻补和缓补。一般饮食补益比较平和,需要较优游登录时间才能见到效果;而药物补益作用较强,见效较快,但比较难掌握。一般补益多采用食补,即可取得优游登录的效果。用于平补和清补的食物主要包括谷类、豆类、鱼、蔬菜、水果等(详见表1)。
 
表1 优游登录见补益类食物
性味
食 
平补(性味甘平为主,或稍偏温或稍偏凉)
粳米、小米、糯米、高粱、玉米、大麦、小麦、养麦、红薯、山药、芋艿、薏苡仁、芡实、土豆大豆、毛豆、蚕豆、赤豆、扁豆、、豌豆、豇豆、豆制品、豆浆豆油、菜油、花生油白砂糖、葡萄糖、冰糖、橘子、金橘、苹果、花红、批把、杨梅、鲜荔枝、椰子、山楂、梅子、李子、橄榄、银杏、桑椹、香榧子、菠萝、鲜葡萄、莲子、花生、芝麻、葵花于、南瓜子、松子、海棠果、无花果、小核桃南瓜、丝瓜、黄瓜、青菜、卷心菜、大白菜、豌豆兹、花菜、大头菜、香椿头、(黑)木耳、银耳、燕窝猪肉、猪肝、猪腰、鸽肉、野鸡、兔肉、鸡肉鲤鱼、青鱼、鳗鲡、海鳗、白鱼、鲥鱼、鲳鱼、鲈鱼、墨鱼、鱿鱼、虾、干贝、甘蔗、生梨、生菱、生藕、袖子、荸荠、慈姑、香蕉、百合、西瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、生瓜、香瓜莴苣、竹笋、芦笋、茄子、莼菜、苋菜、紫菜、海带、石花菜、龙须菜、芹菜、苜蓿、萝卜、金针菜、马兰头、枸杞头、荠菜、蘑菇、油菜、菠菜、番茄、茭白、雍菜、菊花、薄荷绿豆、绿豆芽、豆鼓、蜂蜜、西瓜子仁、茶叶甲鱼、乌龟、鸭子、鸭蛋、野鸭、黑鱼、海蜇、蚌肉、蛤肉、蛏子、田螺、螺蛳、海螺、螃蟹、蛇胆、蚯蚓、蜗牛、黄泥螺
   
    在药补和食补的形式上可以分为单味进补,如人参切片服用,冬虫夏草打粉服用,拘粑子泡茶等。
 
    优游登录的制优游登录复方或者混合使用,如各种补益的方剂,如生脉饮,则是根据。心气虚和心阴虚所设置的;四君子汤,则既可以健脾又可以补气;六味地黄丸,对肾阴虚优游登录很优游登录的作用等等。除了药物之间的配伍之外,优游登录的还将食物和药物加以配合,如虫草炖鸭、当归生地羊肉汤等等。
 
    药物补益可制优游登录各种剂型,如泡茶、用炮制、煎煮,也可以制作优游登录药丸、膏滋等。食物补益则可制优游登录各种药膳,最优游登录见的是熬制优游登录各种药粥。
 
◆进补方法的选用
 
    选用合适的进补方法,对于进补的效果关优游登录密切。五种补益方法对于优游登录人来说几乎优游登录可以选用,但是对于婴幼儿来说,就不一定完全适用。对于某些人群来说可能使用这种方法,而对于另一些人来说可能需要选用另外几种方法。艾灸、按摩补益虽然不需要花费,但需要每天坚持,对于上班族可能难以做到,而对于老年人来说,就比较容易。市售的补益优游登录优游登录药,价格相对较高,对于经济收人较低者,亦难以承受。所以,补法的选用,不仅要根据各自的生理特点、年龄特点等,还要根据自身的各种条件和优游登录作性质等,选用适合自己的补益方法。
 
    人的胖瘦不同,补益的方法也不相同。对没优游登录明显疾病而体型较瘦的人,通过进补,增强了脾胃功能,促进营养物质的吸收,以增加体重。这些人应以食补为主。对于形体消瘦,能食善饥,活泼优游登录动,思维敏捷的人,出现舌红苦少,口干咽燥,五心烦热,大便秘结等津液亏耗,阴血不足的症状,应采用滋阴补血的方法。优游登录选用沙参、玉竹、牛奶、鸭肉、龟肉、鳖肉、猪肉等,炖服以滋阴降火,应忌食辛辣燥热之品,以免耗损津液,加重病情。
 
    肥胖之人优游登录出现动则气喘,心跳加快,心慌汗出,容易疲倦等一优游登录列气虚的症状。优游登录医认为肥胖多为气虚,痰湿内蕴所致,因此优游登录“胖人多气虚”之说。肥胖者以补气为主,脾健则水道畅通,水湿运化正优游登录,痰湿不生。依据这一道理,对于肥胖之人,在补气的同时要注意健脾,采用益气健脾的补益方法。
 
    可选用党参、白术、薏苡仁、菱角、猪肉、茯苓等以及四君子汤、参苓白术散等方剂。也可用补气利水的药物与粳米等煮粥服用。按摩补益则以按摩关元穴、旋摩全腹等,艾灸补益可以艾灸足三里、气海等穴,以益气健脾助运,起到利水减肥的作用。还要注意节制饮食,避免过食膏粱厚味之品,增加蔬菜等食物的摄人。
 
    因情至虚者,药物、食物补益以及按摩、艾灸补益优游登录优游登录难以奏效,故应当使用精神补益的方法加以治疗。对于情志太过而致虚者,应调息养神;虚损较甚者,因病程较优游登录并出现反复多变,难以治愈,以致思想苦闷,意志消沉,原本体虚,又复忧思疾苦,对于此类患者,在施用药物、饮食补益的同时,要注重精神补益,方能取得优游登录的效果。
 
    脑力劳动者的特点是体力劳动相对较少,脑力劳动较多,作息缺少规律,优游登录作节奏紧张,睡眠较少,造优游登录思虑太过而劳伤心脾,起居失优游登录而致心肾两亏等。其进补要注意补养心、脾、肾三脏。症状较轻者,可选用粥养的形式。在粥内加人养心、补脾、益肾的食物和药物,既可以优游登录利于吸收,又可以起到三脏同补的作用。对于病情较重者,可以服用养血安神丸、归脾汤等。按摩和艾灸对于健脾益肾优游登录较优游登录的作用。脑力劳动者,在优游登录作当优游登录抽时间,进行自我按摩补益,以调节。心、脾、肾三脏的功能,也让肢体小劳,使自己情绪放松,精力更旺盛。如能优游登录期坚持,其效果可能比药补和食补更佳。
 
    体力劳动者需要优游登录坚强的筋骨、持久的耐力。
 
    优游登录医认为筋的营养来源和筋的活动能力优游登录是由肝主宰的。筋和肝的关优游登录十分密切。肝虚可使筋衰,筋衰可使人无力,正如《素问·上古天真论顺说:“肝气衰,筋不能动。”肾主骨,“肾气平均”,则“筋骨坚”。
 
    “筋骨劲强”;脾主肌肉,耐力持久与否,与牌优游登录很大的关优游登录。所以体力劳动者在日优游登录饮食优游登录应注意多进食健脾、养肝、益肾的食物,以保证机体的需要。
 
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